الأربعاء، 16 مارس 2011

طبق الرجيم الدجاج بالصلصة رائع



الريجيم:الدجاج بصلصة الفلفل
المقادير: * 500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم
* كأس  واحد من شوربة دجاج
* 1فلفل الأحمر 

*1 فلفل أخضر 
*  كأس من الذرة المجمّدة
* 2  من البصل الأخضر
* 2 ملعقة عصير ليمون
* 1 إلى 2 ملعقة صغيرة مسحوق فلفل حار
* ملح "حسب الرغبة"
* فلفل"حسب الرغبة"
* 2 ملعقة صغيرة  سكّر

طريقة التحضير:



طريقة التحضير:
* أولاً رشّي بعض مسحوق الفلفل الحار والملح والسكّر على الدجاجة. إشوي الدجاجة حتى يصبح لون الجانبين بني
* ثم ضعي في مقلاة واضيفي الشوربة، مسحوق الفلفل الحار، الملح،السكّر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر والأحمر والبصل الأخضر.
* ثم اتركيه حتى الغليان.
* إغلي ببطئ لمدة 7 إلى 10 دقائق. ثمّ اضيفي الدجاجة لهذه الصلصة، وقدميها وصحتين
منقول

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق